Curso Aprende a Comer de forma Saludable

¿Qué aprenderás en el curso "Aprende a comer de forma saludable"?

Estrategias y herramientas para seguir una alimentación saludable

En este curso, aprenderás las mejores estrategias y herramientas para seguir una alimentación saludable de manera sencilla y efectiva. Descubrirás cómo elegir los alimentos adecuados, cómo planificar tus comidas y cómo mantener una dieta equilibrada y nutritiva.

¿CÓMO SERÍA TU VIDA SI PUDIERAS PONER FIN A LOS IMPULSOS ALIMENTICIOS, RECUPERARAS TU BIENESTAR FÍSICO Y AUMENTARAS TU CONFIANZA?

Es evidente que reconoces la importancia de una alimentación saludable para mejorar tu bienestar y perder peso. Sin embargo, has experimentado dificultades para mantener la constancia, ya sea por no ver resultados a corto plazo o por la falta de orientación práctica sobre qué comidas incorporar diariamente.

Es probable que te hayas sentido restringido/a al seguir dietas que terminan resultando monótonas, llevándote a abandonarlas eventualmente.

No obstante, no te preocupes. Hemos reunido a lo largo de meses a destacados profesionales en nutrición para ofrecerte orientación cercana y práctica sobre cómo tomar el control de tu salud. Aprenderás de manera definitiva a alimentarte de forma saludable, centrada en la comida real.

Con nuestro apoyo, lograrás ese cambio físico que buscas y, lo más esencial, adoptarás de manera permanente un estilo de vida saludable.

Este plan ha sido desarrollado por el grupo de expertos en salud de Mundo Entrenamiento, compuesto por nutricionistas y graduados en Ciencias del Deporte. Su enfoque y metodología se sustentan en estudios científicos respaldados.

El curso se fundamenta en el principio de Comida Real, proporcionando todas las herramientas prácticas esenciales para que puedas realizar una compra saludable en tu supermercado. Además, te guiará en el proceso culinario, brindándote la información necesaria para adherirte a una alimentación que se ajuste perfectamente a tu estilo de vida.

DOCENTES ALTAMENTE CUALIFICADOS

LOS MEJORES PROFESORES A TU ALCANCE

El evento de está elaborada por profesores altamente cualificados y con amplia trayectoria profesional en el ámbito de la Nutrición Humana.

Planificación de la compra y del menú semanal

Aprenderás a planificar tus compras de alimentos de manera inteligente, para asegurarte de tener siempre los ingredientes necesarios para preparar comidas saludables. También te enseñaremos a planificar tu menú semanal, para que puedas organizar tus comidas de forma práctica y eficiente.

Innovación con alimentos y recetas

Descubrirás nuevas formas de preparar tus alimentos y recetas saludables, para que puedas disfrutar de una alimentación variada y deliciosa. Aprenderás a utilizar ingredientes frescos y nutritivos de manera creativa, para darle un toque especial a tus platos.

Beneficios del curso "Aprende a comer de forma saludable"

- Aprenderás a alimentarte de manera saludable y equilibrada, mejorando tu bienestar y tu calidad de vida. - Obtendrás herramientas prácticas y estrategias efectivas para seguir una alimentación saludable de forma sencilla. - Podrás planificar tus compras y tus comidas de manera eficiente, ahorrando tiempo y dinero. - Descubrirás nuevas recetas y formas de preparar tus alimentos, para disfrutar de una alimentación variada y deliciosa. - Obtendrás un certificado de Nutritional Coaching al completar el curso, que te abrirá nuevas oportunidades laborales en el campo de la nutrición y el bienestar.

CONTENIDO TEMÁTICO

Módulo 1.1. – ¿Por qué las dietas no funcionan?

Módulo 1.2. – Mitos de la Nutrición.

– 12 HORAS DE CÁTEDRA –

MÓDULO 1. DIETAS, MITOS Y CLAVES SOBRE LA ALIMENTACIÓN

Módulo 1.3. – Claves para una alimentación saludable. 

MÓDULO 2. ETIQUETAS NUTRICIONALES Y ULTRAPROCESADOS

Módulo 2.1. – Cómo leer las etiquetas nutricionales.

Módulo 2.2. – Identificando Ultraprocesados.

Módulo 2.3. – Aprende a contar macronutrientes.

MÓDULO 3. COMIDA REAL​

Módulo 3.1. – Alimentos Naturales y Buenos Procesados.

Módulo 3.2. – Beneficios de la Comida Real.

MÓDULO 4. APLICANDO LO APRENDIDO. EL ÉXITO ESTÁ EN LA COCINA

Módulo 4.1 – Hacer la compra basada en Comida Real.

Módulo 4.2 – Suplementación y su relación con la salud.

Módulo 4.3 – Ejemplos de platos diarios (Prácticas recetas).

Módulo 4.4. – Descubriendo el mejor Robot de Cocina del mercado.

Módulo 4.5. – Prácticas recetas con el Robot de Cocina.

¿Por qué elegir nuestro curso "Aprende a comer de forma saludable"?

- Formato 100% online: Puedes acceder al curso desde cualquier lugar y en cualquier momento, adaptándolo a tu ritmo de vida.

- Metodología "learning by doing": Aprenderás de forma práctica, aplicando los conocimientos adquiridos a tu propia alimentación.

- Carga lectiva de 7 horas: El curso está diseñado para que puedas completarlo en poco tiempo, sin comprometer tu agenda diaria.

- Acceso ilimitado a los materiales del curso: Podrás revisar los materiales y recursos del curso siempre que lo necesites.

- Materiales complementarios y didácticos: Recibirás un recetario, menús semanales y una lista de la compra, para facilitar tu aprendizaje y aplicación práctica.

- Certificado de Nutritional Coaching: Al completar el curso, recibirás un certificado que avala tus conocimientos y habilidades en el campo de la nutrición y el bienestar.

Preguntas frecuentes sobre el curso "Aprende a comer de forma saludable"

¿Cuánto tiempo tengo acceso al curso? -

Tendrás acceso ilimitado al curso y a todos los materiales durante el tiempo que desees.

¿Necesito conocimientos previos en nutrición para realizar el curso?

No es necesario tener conocimientos previos en nutrición. El curso está diseñado para personas de todos los niveles de experiencia.

¿Recibiré algún tipo de certificado al completar el curso?

Sí, al completar el curso recibirás un certificado de Nutritional Coaching que avala tus conocimientos y habilidades en el campo de la nutrición y el bienestar.